Zdravý životný štýl, dostatok pohybu a plnohodnotná a pestrá strava v optimálnych dávkach a pravidelných intervaloch je základom prevencie každého ochorenia. V prípade narušenia rovnováhy v organizme prichádzajú na rad doplnky výživy vo forme vitamínov a minerálnych látok koncentrované do kapsúl, tabletiek, práškov či ampuliek.

Doplnky výživy sú skutočne len jej doplnkami, v žiadnom prípade nenahrádzajú pestrú stravu. Výživové doplnky nie sú ani liekmi a neliečia závažné ochorenia. Ich užívanie a dávkovanie je v každom prípade nevyhnutné konzultovať s odborníkmi, nakoľko aj v malých množstvách dokážu nielen pomôcť, ale aj uškodiť.